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Dr. Abekoの免疫学講座+α

アメリカでT細胞の研究してる皮膚科医の免疫学講座

『RICHO GR2』作例 と バッテリー

「最強のスナップシューター」ことRICHO GR2が、昨日僕の手元に届き家のご近所の風景を撮影した。なんなら、今日を待ちきれず、昨日は家のあらゆるところを写真に撮っていたんだが、やはり外を撮ると、風景を撮影するのに適したカメラであると、すぐに分かった。

 

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ただのマスクをも、オシャレに撮影してしまう。

これがF値 2.8のデジカメかぁ…。

 

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もう外は夏の空。

外で遊びたいよぉ~。

 

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わかります?

GRシリーズを、「最強のスナップシューター」と呼ぶ理由が。このカメラ、一般のデジカメと同じくポケットに入る大きさなんです。撮りたい時にサッと取り出せて、すぐ撮れる。一眼ではないのに、こんなに素敵な写真が撮れるだなんて、もう手放せません。

ちなみに僕はカメラほぼ初心者なので、詳しくはカメラマニアの方のブログで勉強してください。

 

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↑ こんな箱に入ってきます。


 

 

これ以外に買った商品を紹介します。

  

1.Micro SDカード 32GB+Adopter付

2.替えのバッテリー+バッテリー充電器

 

の2つが必須ですね。

まずSDカードないと遊べません!

そして、SDカードは普通サイズのが入るので、↓ アダプター付きが必要。

 


 

 

 

次に替えのバッテリーですが、選ぶのが難しかったです。

僕は海外にいるので、Amazon.co.jpではなく、Amazon.comから買ったのですが、

本当にGR2に対応しているかが不安でした。

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

定形外【セットDC68】BJ-6互換*USB型充電器+リコー Ricoh DB-65互換バッテリーの2点セット
価格:1993円(税込、送料無料) (2020/6/28時点)

楽天で購入

 

 

バッテリーを買う時は『DB-65』と互換性があるか確認するようにしてください。

また、大事なのは充電器です。

GR2には充電器がなく、直接GR2の本体に充電ケーブルをつなぐんです。

しかし、それが故障の原因になるとか。ましてやここはアメリカ。

電流?電圧?が違うため、故障しやすい。以前にそれが原因でドライヤーが壊れたので、その二の舞を踏まないように、充電器を買いました。 

 

あとは保護フィルムなども購入しましたが、そこは自由です。

タッチ画面ではないので、気になる方はご購入ください。

『RICHO GR2』を日本のAmazonから中古で買った。~DHLの速さは爆速でたまげた~

HARUHI「Hizumi」とセンチな海

こんばんわ、Abekoです。

今日ビーチにいって、HARUHIの『ひずみ』を聞きながら、たそがれてセンチメンタルジャーニー。広大な海と空が自分の小ささを感じさせてくれます。

 

この曲は『世界から猫が消えたなら』の主題歌でした。映画は見てないけど、小説は読んで面白かったことは覚えているが、でも肝心なストーリーがあまり思い出せない。

でもこの曲好きです。海でたそがれるときは是非。

 

www.youtube.com

 

 

DHLが爆速で荷物を届けた

そう、このビーチ旅行に行く前に、Amazonでカメラを注文したんです。

 

ま、ビーチのためのカメラではなく、

ただ単にこのカメラがほしくて注文。ポチっとな。

せっかくアメリカにいるし、夏休みシーズンに入るし、「いいカメラがほしい!」

 

というのも、留学前に「一眼レフは高いから、一時帰国したら持っていこう」ということで、日本におきっぱなしだったんです。でも、コロナの影響で日本には帰れなくなったので、急遽カメラがほしくなりました。

 

Amazonからの当初の予定は、受取まで1週間でしたが、その後のメールで2日で来ると連絡。

 

(残念ながらその日待っていたのですが、

ちょうどビーチへ出発した2時間後にカメラが家に到着して

ビーチには持っていけなかったんです。)

 

ちなみに、詳しく説明すると、、、

日本の名古屋から

アメリカのボストンまで

 

2日で配達完了予定です、

 

ってメールもらったんです。

 

え??

 

DHLやべぇ!

 

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6月25日16時頃に注文したものが、名古屋(日本)→シンシナティ(オハイオ州)→ボストン(マサチューセッツ州)へ 6月26日16:36分に届く。

 

やばくないですか?翌日届くって!!

ちなみに僕自身がボストンに来るときは、

成田からボストンのローガン国際空港までは飛行時間13時間以上しますよ?

 

もちろん時差が13時間あるので、実質2日はかかってます

つまり本当は受取時間は日本時間の『6月27日の朝5時36分』に配送完了してます。

(上の画像の配達完了時間は現地時間です。)

しかし、それでも丸2日はかかってないんです。

 

48時間以内に配達完了…。

こちらアメリカの東海岸ですよ?

 

本当にびっくりしたんだけど、DHL!!

そして、幸せを早く届けてくれてありがとう!

 

 

 

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陰キャガリクソンのコンプレックスの克服の仕方 3選

毎日の生活の中で自分と向き合う時間が、ありますか?

嫌いな部分もあったり。

可愛い部分もあったり。

あとは、「誰かに許してほしい部分」もあったり。

 

こんな自分でもいい?に対して「うん」と即答してくれる人がそばにいたら、本当に幸せですよね。

 

そんなコンプレックスの話なんですが、そもそもコンプレックスってなに?

manager-life.net

 

意味はこちらのサイトに載ってましたが、、、、

なんだか難しかったです。

 

僕のこのサイトでは

『コンプレックス』=『劣等感を持っている自分の部位』で、話を進めていこうかなと思います。

 

そもそもコンプレックスを抱えることは悪いことなのか?

 

 

まずコンプレックスは『他人からの評価』や『他人との比較』の上に成り立っていると思う。他人と比べるから「自分が劣ってる」と認識できる。

でも一方、それだけ自分も他人を評価してるのかもしれない。

『全く他人と比べません』『他人からの評価きにしません』っていう人はコンプレックスがない、と思う。

 

 


じゃぁ、他人を評価することが悪いことか?

 

もちろん他人を卑下するのは良くないが、

他人をうらやんで努力するのはいいことである、と僕は思う。

もちろん「嫌われる勇気」のアドラーの心理学ではよくないこととされているが、モチベーションを高めるために「憧れ」「羨み」はいいと思う。

 

「いいなぁ、あいつかっこよくて」

「いいなぁ、あの人頭良くて」

「いいなぁ、あの子英語ペラペラで」

 

「よし、自分もあぁなれるように頑張ろう!」ってなれれば十分いいことです。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

ちなみに「うらやむ(羨む)」は羨ましいなぁ、の意味であって、今回は不満をもつ意味ではないです。

 

うらやむ(羨む)

[動マ五(四)]《「心 (うら) 病 (や) む」の意》
  1.  他の人が恵まれていたり、自分よりもすぐれていたりするのを見て、自分もそうありたいと思う。「人も―・む仲」

  1.  他人のすぐれた才能や恵まれた状態を不満に思う。「同輩の出世を―・む」

 「心 (うら) 病 (や) む」の意ってなんだか怖いね。dictionary.goo.ne.jp

 

 

自分にとっての嫌いな部分

これを3つに分類してみた

  1. 治せる嫌いな部分、かつ、克服できなさそう
  2. 治せる嫌いな部分、かつ、克服できそう
  3. 治せない嫌いなところ

 

1.の具体例:治せる嫌いな部分、かつ、克服できなさそう

『痩せていること』

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もともとガリガリのガリクソンだったのだが、それがすごいコンプレックスだったので、パーソナルジムに6年通いました。

細マッチョになりてぇ。

胸、腕、背中に筋肉をつけてぇ!!

と、一念発起。

ベンチプレスやスクワット、デッドリフトのフリーウェイトの主要3種目。

結局標準体重にはなったが、理想体型になっていなく筋肉が付きづらいのだろう。

そして筋トレが嫌いなことにも気がついた。

176cm 58㎏ → 73kgにまでなったが、アメリカに来て筋トレしなくなったら、

68㎏まで落ちた。

今は健康維持のみです。

 

これは克服できなさそうである。

 

2.の具体例:治せる嫌いな部分、かつ、克服できそう

『英語が話せないこと』

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中学の時から嫌いな科目が『英語』と『社会』だった。

嫌いな科目は大学受験が終わったら

触れないようにそーっとそーっと生きてきましたが、ふとしたきっかけで海外へ研究留学をしたいと思い、一念発起で英語の勉強をはじめました。

英会話学校や、家庭教師、オンライン英会話をやり、ありとあらゆる英語学習をしたと思う。そして、今留学している間もオンライン英会話とリスニングは続けている。

 

これは克服できそうである。

 

注意して頂きたいのは、『克服できそう』とは『自信が持てるレベルにまで達しそう』という意味であり、「ネイティブばりに英語ができる」ではない。

 

つまり1.の肉体改造は続けられなさそう、かつ、自信をもって人前で裸になれるくらいの肉体にはならなそうです。


3.の具体例:治せない嫌いなところ

『ゲイであること』

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それはコンプレックスなの?優劣つけられないじゃない?って思う人もいるかもしれないが、当事者としてはどうしても「人より劣っている」と感じるのである。「優劣をつけてはいけない部分」であるのは百も承知だが、いまだにそれがぬぐえない。

 

たぶん「多数派」=「正しい」を植え付けられている弊害だと思う。

 

コンプレックスの治し方と考えの変え方

1.2.は変えようと思えば変えられる、その方法とは。

 

まず、コンプレックスを治すための『行動』を起こす。

 

一番大事なことは、『お金をかける』

次に大事なことは、『人に手伝ってもらう』

 

・ジムに通う           →『普通のジム』『ファストジム』『パーソナルジム』


・英会話の勉強する→『オンライン英会話 3社』『英会話家庭教師』『Writing添削』『英会話教材を複数買う』

 

ひと通り、人が『いい』といったものをやった。

 

『人はお金をかけたものを習得する』

無料の講習とかみんな全然聞かないし、効果もない。

けどお金をかけたら、やる気をみせてくるという…

 

 

中でも一番良かったのは、パーソナルトレーナーである。

それは体型の改善も、英会話にしても。

結局、人に助けてもらう。

プロに助けてもらうのが一番いい。

 

単純なことであった。

それは僕のコンプレックスが単純だったからかもしれない。

人によっては「顔」がコンプレックスの場合もある。その時は「お金をかけて手術する」でもいいと思う。

 

 

だって、自分の努力で簡単にぬぐえないから「コンプレックス」なんだもの。

 

治せないもののゴール地点

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ゲイであることは治せない。もはや性別であるから。

受け入れて、楽しむしかない。

もしくは、周囲が変わること、社会が変わることを期待するしかない。

 

受け入れ方は人それぞれ。

でも、、、、

 

周囲が受け入れてくれたら、

僕もゲイであることを

受け入れられる気がする。

 

まとめ

コンプレックスは人それぞれだが、

お金をかけて、プロに助けてもらおうぜ!

活字で眠くなる大人の勉強方法3選

本を読んでると、眠くなったり、飽きたりしませんか?

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読まなきゃいけない本とか、『表紙買い』したものの意外と頭に入ってこなかったりとか。そんな本てどうしても読んでると眠くなる。

 

僕も活字見ると眠気が襲ってきます。

なんなら寝付けない時に活字読むとよく寝れます。

 

小さい時から読書が苦手で、反対にパズルやクイズ本が好きだったので、根っからの理系だったのかもしれないです。

 

それに比べ、うちの兄貴は毎日本を読んでいて、

暇があるとずっと読書。

だから聞いてみた↓

 

 

兄貴!!!

案外、読んでねぇ!!!

そう、答えは意外であった。

読み進めても、全然進まない本は読まないらしい。時間と脳みその無駄なのだと。どんなに名作でも相性が悪い本もある。

 

だから、『できるだけ安い本』か『借りる』

そして、3冊に1冊いい本に出会えればいいな、

と思って読み始める。

 

大事なことは『本を選ぶ』ことよりも

『読み始める』ことである。

 

読み始めて初めて知る相性もあるから、デートするまで分からないこともある、そんな感じ。

 

社会人の読書

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ある程度大人になると、必要な読書も出てくる。

それは学校のテキストのような指南書が

社会人になるとなくなるからだ。

 

だから、

本屋にいって自分で勉強しなければならない。

そんな壁にぶつかる。

その時も、

 

「3冊に1冊いい本に出会えればいいかな」

 

でいいと思う。

もちろん、古本とか市立図書館の本でなく新書が良い。新しい知識を入れるのにお金を出し渋る必要はないが、その本との相性は読み進めるまで分からない。

 

ドキドキハラハラする。

 

人間、お金をかけたものに対しては真剣になれるのだ。

無料のものはすぐに忘れる。

 

指南書を読むことでの勉強の仕方。

僕は医師であったので、研修医以降も勉強が必須であった。

大事なことは、

『この本のどこに何が書いてあるか』の把握である。

それが難しければ、

 

『この本には何が書いてある』か、さら~っと1日で読む。

 

それさえわかればよいのだ。

全ては覚えられない。

困った時にどの本を見ればいいのかわかるようにすることが大事である。

 

まとめ

おとなの読書の方法

・3冊に1冊の良本を探す

・1日でさら~っと読む

・全部は覚えず要点のみ覚える

 

 

 

Twitterがノッてて、ブログはノらない日

今日はブログの中身を全然思い浮かばないですね。

毎日、何かしらのブログをアップしようと思っていましたが、今、ボストンは夜11時36分。全く思い浮かびません。

 

そんなときもあるよね。

 

それにしても、ボストンも夏が近づいて、

気温が高くなり、湿度まで出てきました。

 

朝起きるとジメジメが肌にまとわりついて

それが気持ち悪くて朝早くに起きたりします。

日本と比べてそこまで湿度はないですが、

別にカラッとしてるワケでもない。

 

なんとも日本に似た気候ですが、

一番違うのは、日が暮れるのが非常に遅い。

 

夜8時になってようやく日が暮れます。

なので、夜6時になって夕飯を友達と食べに行っても

なんだかまだ昼過ぎな気がして、お得感が出ますね。

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ここまで書いても、

なんともつまんねぇブログだから、

やめておきますね。

 

本当に今日は乗らねぇなぁ。

 

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画像は今日トレジョ(アメリカのスーパー)で発見した

「冷凍生姜 キューブタイプ」

いつも生姜をすり下ろして、棒状にして冷凍しているので、

既にすり下ろされて冷凍されているだなんて、

 

『神!!!』

 

と興奮してましたが、

 

3ドル。300円相当。

うーん、生姜でこの量で、それは高いなぁ…。(ケチ?笑)

 

使い心地によって、また今度レポートしますね。

運がいい人の特徴は、人徳にあり~仕事運が上がる方法~

なりたいものになれてる自分って運がいいと思う。

行きたいところにいけて、なりたいものになれて。

 

こんばんみ、Abekoです。

 

運がいい人の特徴というか、

運がいい自分の特徴。

 

まず、そもそも「運がいい」ってどういうこと?

って、思うんだけど、

僕的には

 

 

「自分だけの力ではどうしようもないこと」に対して

「自分の利益になる方向に進んだ時」に

「運がいいな」って思う。

 

 

もちろん、福引で1等賞が当たった!

とか、宝くじが当たった!とかも、

自分だけの力ではどうしようもないけど、

今回は「神のみぞ知る運勢」ではなくて、

「他人が運んでくれる運勢」について語ろうと思う。

 

 

中学高校時代は運がない

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陰キャでアニオタから「彼氏彼女の事情」にハマり、

そこからがり勉して医学部入った。

アオハルから程遠い高校時代を過ごし、

天パのガリガリの眼鏡がり勉アニオタだったので、

悲惨であった。

 

しかし、大学から運動も始めたり、

友達も多方面で増えていくと、

それなりに陽キャにもなっていった。

 

自分はゲイでもあるため、

アフター5はゲイバーで友達作りをする必要もあった。

そういった意味でも多方面の友達ができた

 

ゲイバーでは…

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医者だなんて言ったら、マウント取られるだけだから、

職業は周りには隠すこともあった。

 

そして『仕事の話』を一切しなくても、

会話を盛り上げる能力を身につけた。

 

そう、この能力は凄く大事であり、社会人は身につけるべきである

仕事の話以外、恋愛の話以外でも、

会話を盛り上げる能力を身につけるべきなのだ。

 

そして、そこから開花した。

 

おとなの可愛がり

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僕は大人になってから可愛がられるようになったと思う。

大学時代は僕よりも輝いてる人が多かった。

しかし社会人になってから、

輝いていた人の中には「実は仕事ができない人」も現れた。

 

そのなかでも陰キャな僕は、

「耐える能力」が高く評価され始めてきた。

 

職場はやたら飲み会が多かった。

 

そう、飲み会や食事会が可愛がられる秘訣なのだ。

 

僕の可愛がられる能力まとめ


1.飲み会に参加・フットワークの軽さ
2.よいしょが下手くそ
3.ぶっきらぼうなキャラクター
4.先輩への連絡のマメさ

 

やっぱり一番は誰よりも飲み会に行ったこと。

 

そんなこと?と思われるかもしれないが、

「アルハラ」なんて言われてるこのご時世で、

飲み会行くだけで気に入ってもらえるのだから、

 

チョロいもんである。

 

もちろん、仕事も勉強もした。もともと真面目でもあった。

 

しかし、後述もするが、せっかく行った飲み会で

僕は全然頑張らないのである。

 

ビールをつぐのもトロいし、

よいしょもめんどくさい。

 

なんなら仕事の愚痴をぶちまけている。

 

散々な後輩だがバカ正直過ぎて、

気に入られているのかもしれない。

 

そして、人脈がもの凄い広がり、最終的にはアメリカまで届いたのだ。

 

おとなに可愛がられる方法

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1.可愛い後輩を見習う
2.頑張り過ぎない
3.自分が楽しむ
4.時間を先輩のために割く

 

中でも一番大事なのは『自分が楽しむ』だと思う。

 

自分より長生きしてる先輩は、

こっちが何を思っているかなんて、分かるもんである。

 

だからウソをつく必要なんてない。

だからこそ、自分が楽しめるセッティングにすればよい。

誰を参加させて、どこでやるのか、

何時からやって、何時までやるのか。

 

そう、先輩を置いて1次会で帰るのである。

 

仕事以外の時間を彼らに割いているのだから、

それぐらいは許容範囲である。

 

最も可愛がられるやつ

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そして、一番の人脈の広げ方は

 

「年上を誘う」である。

 

これが可愛がられる戦略であり、

そして、人徳につながり、自分の運勢を左右するのである。

 

まとめ

・運は人が運んでくる

・仕事の運は先輩が運んでくる

・仕事以外で先輩と絡む必要がある

・可愛い後輩は「先輩を誘う後輩」である