フケが出る...よし皮膚科にいこう！
フケが多くて恥ずかしい。フケがどうして出るのかを知りたい。
髪の毛や襟足にフケが付いているかもしれない。
「今日、黒のスーツジャケットだから、気になる」
『フケ』って『お風呂に入ってないイメージ』があるので、『汚い』と連想されてしまうんですよね。
しかし、先進国である日本では
まず『お風呂に入れない』
ということが少ないです。
蛇口をひねれば、すぐにお湯が出てくる。
そして欧米諸国と比べて
日本人はきれい好きであり、
かつ「お風呂が好き」な人も多いため、
ほとんどの人が1日1回お風呂に入ります。
https://www.crs.or.jp/backno/old/No566/5662.htm 引用
入浴に関する世論調査の結果から
77％の人が毎日お風呂に
入っていることが分かります。
なので、スーツにフケが付いていても
「お風呂に入っていない」とは
思っていません。
フケの洗い忘れではないのです。
そして、「フケ＝不潔」は間違いです。
さらに「乾燥しているからフケが出る」も間違いです。
乾燥が原因でフケが出ているわけではないです。
その理由を一緒に勉強していきましょう。
フケとはなんだ？
フケは『古い皮膚(角質)』
髪の毛の下にある『頭皮（頭の皮膚）』が代謝されたものです。
頭皮も皮膚の一部なので、誰の頭皮でも皮膚の代謝は生じ、
下の層の皮膚の細胞はだんだんと持ち上がり、
その細胞は角質という防御壁となって、
しばらくすると剥がれおちていく。
それが皮膚の代謝です。
つまり、
どの人の皮膚も、
どの頭皮も
古い角質を落とすのです。
相談者 『そしたら、全員頭がフケだらけじゃないか！』
違います。
フケがある人とない人の違い
その決定的な違いは
『見える』か『見えない』かです。
フケのない頭皮の人は、
実はものすごく細かい角質を出しています。
ただ、目に見えない細かさであり、
ゆっくり少量ずつ出ているので、
毎日お風呂に入って頭を洗っているだけで、
その細かい角質は取り除けるんです。
日本語では「垢」と呼ばれてますね。
しかし、
フケは『目に見える大きな角質』なのです。
なんで目に見える大きな角質が出来てしまうの？
それは、細かくなる時間がなかったからです。
一番下の層の細胞が一番上の層まで到達する
（皮膚代謝：ターンオーバー）のに平均28日かかります。
そして約28日後には細かい角質として、排泄されます。
しかし、
この28日間の皮膚の代謝
（ターンオーバー）が短縮された場合、
古い角質は細かくなる時間がなく、
周りの角質と離れず、
複数の角質細胞とくっついたまま、
大きな角質となって、剥がれ落ちるのです。
どうして、代謝が短縮されるの？
それが炎症がおきているからです。
皮膚に炎症が起きると、
皮膚代謝の代謝スピードを上げ、
異物を代謝により排泄させるため、
代謝が早まるのです。
アトピーや乾癬、脂漏性皮膚炎といった、
外敵によらず皮膚に炎症が起きてしまう疾患の方は
「フケ」が生じやすいです。
また接触皮膚炎や掻破による
外的要因で炎症が起き、
フケが生じることもあります。
簡単にいうと、、、
要は「かさぶた」です。
頭皮に炎症が起きたときに代謝が早くなり、
目に見える大きな角質「フケ」が生じる
つまり、
「フケ＝不潔」
ではなく、
「フケ＝皮膚の防御反応」の一種ですね。
乾燥しているからフケがでるの？
それはおしいですね。
そして、正常な角質は「保湿成分」を含むのですが、
ターンオーバーが早くなった
分厚い角質には保湿成分が入り込むすきまがありません。
炎症→角質厚い→乾燥→フケです。
炎症を止めない限り、乾燥は続きます。
「炎症」が起きると、乾燥とフケという症状が出るのです。
乾燥が原因ではなく、乾燥は結果ですね。
どうしたらフケはなくなるの？
フケを出ないようにするには
まず「炎症」を止めること。
頭皮への刺激を控える
- 掻破行動をやめる
- シャンプーを低刺激に替える
- パーマや毛染めは中止→薬剤を変更する
薬を使う
- 痒み止めの内服（抗ヒスタミン）
- 頭皮用のステロイド外用使う（病院処方）
原因を検索する
- 病院、クリニックに相談する（皮膚科です）
- 脂漏性皮膚炎の原因の１つである真菌（常在カビ）に対する抗真菌作用のシャンプーを使用する（コラージュフルフルシャンプー）
- アレルゲンが頭皮に触ってないかチェックする（毛染め、シャンプー、コンディショナー、ブラシの先端）
- 睡眠時の掻破行動（睡眠時の痒み止めや、精神的なストレス）
病院へいく
恥ずかしいかもしれないですが、
皮膚科に行けば、
頭皮に塗っても目立たない
液体状の薬ありますから、
悩んでたら相談行くようにしてください！
まとめ
- フケは目に見える大きな古い角質
- フケはターンオーバーの時間が短い皮膚からできる
- フケは炎症によって生じる
- フケを出さないように、刺激を減らす
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